Radicaal andere kijk op gevoelens

          Focusing om verder te komen 

Emotionele intimiteit in relaties

Over het creëren van positieve relatiepatronen

'Degene in jou' ervaren

Over het ervaren van intieme omgang met onze Schepper

Cursussen en workshops

Focusing, Mindfulness, PositiveExperiencing

Lees meer »

PositiveExperiencing als christelijke lifestyle

PositiveExperiencing biedt de christelijke vorm van Mindfulness die gefundeerd is in een eeuwenoude christelijke traditie. Ze zijn bovendien wetenschappelijk onderzocht op hun werking. Christelijke Mindfulness en Contemplatieve meditatie reiken christelijke perspectieven aan. De oefeningen stimuleren de ontwikkeling van psychische draag- en veerkracht en helpen je perspectieven te vinden voor piekeren, onrust en verslavingen. Contemplatieve Meditatie is een bijzondere aanvulling op Christelijke Mindfulness, waarin het naderen tot en het zijn bij de Here God geoefend wordt.

PositiveExperiencing biedt ook Focusing. De vorming van een zogenaamde gevoelsnotie staat hierbij centraal. De gevoelsnotie (ook wel 'felt sense' genoemd) is een veelzeggend gevoel, dat dieper gaat dan verborgen of verdrongen gevoelens; het is alsof er iets 'daaronder' zich wil laten ontdekken met alle wijsheid en vernieuwing die dat met zich meebrengt. Het is het gevoelde besef van de hele situatie met een meer dan woorden kunnen zeggen kwaliteit. Het laat mogelijkheden ontstaan en ontvouwen. De gevoelsnotie zorgt dat je je van binnenuit beter, sterker en creatiever voelt.

De oefeningen zijn doormiddel van cursussen te leren. In de cursussen krijg je ook audio-oefeningen voor thuis. Naast de cursussen kun je deze vaardigheden ook leren in een persoonlijk contact met de trainer, bijvoorbeeld in (Skype-)sessies. Ten slotte zijn er ook workshops en is er een open groep voor Mindfulness, Focusing en Contemplatie.