Radicaal andere kijk op gevoelens

          Focusing om verder te komen 

Emotionele rust en balans vinden

Christelijke Mindfulness biedt perspectieven 

Geweldloze en Verbale Intelligentie

Verrassende invalshoeken voor communicatie 

Lees meer »

Focusing voor pastors en teams

Vakkundige begeleiding in gevoelsprocessen

PositiveExperiencing als christelijke lifestyle

PositiveExperiencing biedt de christelijke vorm van Mindfulness die gefundeerd is in een eeuwenoude christelijke traditie. Ze zijn bovendien wetenschappelijk onderzocht op hun werking. Christelijke Mindfulness en Contemplatieve meditatie reiken christelijke perspectieven aan. De oefeningen stimuleren de ontwikkeling van psychische draag- en veerkracht en helpen je perspectieven te vinden voor piekeren, onrust en verslavingen. Contemplatieve Meditatie is een bijzondere aanvulling op Christelijke Mindfulness, waarin het naderen tot en het zijn bij de Here God geoefend wordt.

PositiveExperiencing biedt ook Focusing. De vaardigheden van Focusing helpen je om jezelf te zijn, creativiteit te ontwikkelen, moeilijkheden te verwerken en opluchting te voelen. De vorming van een zogenaamde gevoelsnotie staat bij Focusing centraal. De gevoelsnotie (ook wel 'felt sense' genoemd) is een veelzeggend gevoel, dat dieper gaat dan verborgen of verdrongen gevoelens; het is alsof er iets 'daaronder' zich wil laten ontdekken met alle wijsheid en vernieuwing die dat met zich meebrengt. Het is het gevoelde besef van de hele situatie met een meer dan woorden kunnen zeggen kwaliteit. Het laat mogelijkheden ontstaan en ontvouwen. De gevoelsnotie zorgt dat je je van binnenuit beter, sterker en creatiever voelt.

Geweldloze en Verbale Intelligentie geeft nog meer kleur aan de lifestyle van PositiveExperiencing. Doe niet langer meer aardig (vermijden van confrontatie) en stop met agressieve houdingen met te grote woorden; dat is niet langer nodig. Geweldloze en Verbale Intelligentie is een vorm van communicatie die er vanuit gaat dat de mens in het diepst van zijn weze wil bijdragen aan het welzijn van anderen en dat humor en empatische betrokkenheid je stilzet bij je eigen en andermans ware behoeften. 

De oefeningen zijn doormiddel van cursussen te leren. In de cursussen krijg je ook audio-oefeningen voor thuis. Naast de cursussen kun je deze vaardigheden ook leren in een persoonlijk contact met de trainer, bijvoorbeeld in (Skype-)sessies. Ten slotte zijn er ook workshops en is er een open groep voor Mindfulness, Focusing, Contemplatie en Geweldloze Verbale Intelligentie.